Kursnummer: 2-21-3011

Info: Du fühlst dich gestresst, leidest unter Verspannungen und sehnst dich nach Ruhe?
In diesem Workshop kannst du Kraft tanken und mit Hilfe sanfter und entspannterYogahaltungen lassen sich Verspannungen lösen, Stress abbauen und Wohlbefinden erreichen. Die Yogahaltungen aus dem Yin Yoga geben dir Raum zum Atmen, Entspannen und Loslassen. Beim Yoga Nidra handelt es sich um eine Meditation im Liegen, wobei der Körper ruht und der Geist wach ist und sich zielgerichtet auf einzelne Körperstellen fokussiert. Yoga Nidra wirkt auf der körperlichen, emotionalen und seelischen Ebene harmonisierend und bringt dich in einen tiefen entspannten Zustand.

Kosten: 10,00 €