Dieser multimodal aufgebaute Kurs nach Richtlinien der Neuen Rückenschule (KddR) beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie weiterlesen  

Do. 12.09.2019 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 19.12.2019

Das Herz-Kreislauf-System wird mit einem abwechslungsreichen Programm trainiert. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestrafft und Pölsterchen weiterlesen  

Do. 05.09.2019 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 12.12.2019

"In der Feldenkrais®-Methode geht es darum, zu lernen, wie man aus anstrengenden Bewegungen gute macht, d.h. solche, die fließend und leicht zu machen weiterlesen  

So. 17.11.2019 10:00 - 16:00 Uhr

Kursbeschreibung siehe Kurs Nr. 3223
Das Workout im Naherholungsgebiet Nordoer Heide spricht Emotionen an und ist das ideale "Group-Fitness-Programm" weiterlesen  

So. 29.09.2019 09:00 - 10:30 Uhr

Ein sanftes oder ein anspruchsvolles Ausdauertraining, Naturerlebnis, Stress-und Spannungsabbau, Gewichtsreduktion und, und, und... Nordic Walking hat weiterlesen  

So. 29.09.2019 11:00 - 14:00 Uhr