Energie für den Feierabend für Jung und Alt und nicht nur für Damen. Durch eine Kombination von Ausdauertraining, Gymnastik und Stretching nach weiterlesen  

Mo. 10.09.2018 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 03.12.2018

Energie und Geschmeidigkeit durch Pilates, einer 100 Jahre alten Trainingsmethode, die Joseph Pilates entwickelte, um seinen durch Krankheit weiterlesen  

Di. 11.09.2018 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 04.12.2018

Aerobic und mehr, natürlich mit Musik, für alle, die intensives Herzkreislauftraining kombiniert mit verschiedenen Formen der Gymnastik ausprobieren weiterlesen  

Fr. 14.09.2018 (09:00 - 10:00 Uhr) - Fr. 07.12.2018

Pilates ist eine Trainingsform, bei der alle Bewegungsabläufe fließend ineinander greifen, Muskelgruppen ausgewogen gedehnt und gekräftigt werden. Die weiterlesen  

Mo. 10.09.2018 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 17.12.2018

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst weiterlesen  

Mo. 10.09.2018 (16:30 - 17:30 Uhr) - Mo. 07.01.2019

Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die prophylaktisch etwas gegen Rückenschmerzen machen wollen oder leichte Rückenprobleme haben. Die weiterlesen  

Do. 13.09.2018 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 15.11.2018

Das Herz-Kreislauf-System wird mit einem abwechslungsreichen Programm trainiert. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestrafft und Pölsterchen weiterlesen  

Do. 30.08.2018 (19:30 - 20:30 Uhr) - Do. 06.12.2018

Knirschen auch Sie mit den Zähnen oder beißen die Zähne zusammen, vielleicht wachen Sie morgens manchmal mit schmerzendem Kiefer auf? Verspannungen im weiterlesen  

So. 23.09.2018 10:00 - 16:00 Uhr

Fit im nassen Element.
Übungen im Wasser erfreuen sich als Alternative zum trockenen Fitnesscenter zunehmender Beliebtheit. Wassergymnastik tut weiterlesen  

Do. 04.10.2018 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 24.01.2019