Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik - Fitness

Energie für den Feierabend für Jung und Alt und nicht nur für Damen. Durch eine Kombination von Ausdauertraining, Gymnastik und Stretching nach weiterlesen  

Mo. 13.09.2021 (18:40 - 19:40 Uhr) - Mo. 13.12.2021

Aerobic und mehr, natürlich mit Musik, für alle, die intensives Herzkreislauftraining kombiniert mit verschiedenen Formen der Gymnastik ausprobieren weiterlesen  

Di. 14.09.2021 (08:45 - 09:45 Uhr) - Di. 14.12.2021

Energie und Geschmeidigkeit durch Pilates, einer 100 Jahre alten Trainingsmethode, die Joseph Pilates entwickelte, um seinen durch Krankheit weiterlesen  

Di. 14.09.2021 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 11.01.2022

Pilates ist eine Trainingsform, bei der alle Bewegungsabläufe fließend ineinander greifen, Muskelgruppen ausgewogen gedehnt und gekräftigt werden. Die weiterlesen  

Mo. 20.09.2021 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 06.12.2021

Ein sanftes oder ein anspruchsvolles Ausdauertraining, Naturerlebnis, Stress-und Spannungsabbau, Gewichtsreduktion und, und, und... Nordic Walking hat weiterlesen  

So. 26.09.2021 11:00 - 14:00 Uhr

Nature Fitness kombiniert Fitnessübungen, Walking und Meditation für strahlende Energie und ein starkes Immunsystem. Die Natur genießen und weiterlesen  

So. 19.09.2021 (09:00 - 11:30 Uhr) - So. 21.11.2021

Fit im nassen Element.
Übungen im Wasser erfreuen sich als Alternative zum trockenen Fitnesscenter zunehmender Beliebtheit. Wassergymnastik tut weiterlesen  

Do. 16.09.2021 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 16.12.2021

In der Feldenkrais®-Methode "geht es darum, zu lernen, wie man aus anstrengenden Bewegungen gute macht, d.h. solche, die fließend und leicht zu machen weiterlesen  

So. 28.11.2021 10:00 - 16:00 Uhr

Das Grundprinzip der klassischen Trainingsform Pilates - Training der Körpermitte durch fließende Bewegungen sowie Mobilisierung der Wirbelsäule - weiterlesen  

Mo. 13.09.2021 (08:45 - 09:45 Uhr) - Mo. 29.11.2021