Kursangebote >> Gesundheit >> Gymnastik - Fitness

Veranstaltung "" (Nr. ) ist für Anmeldungen nicht freigegeben.

Energie für den Feierabend für Jung und Alt und nicht nur für Damen. Durch eine Kombination von Ausdauertraining, Gymnastik und Stretching nach weiterlesen  

Mo. 10.02.2020 (18:30 - 19:30 Uhr) - Mo. 08.06.2020

Energie und Geschmeidigkeit durch Pilates, einer 100 Jahre alten Trainingsmethode, die Joseph Pilates entwickelte, um seinen durch Krankheit weiterlesen  

Di. 11.02.2020 (10:00 - 11:00 Uhr) - Di. 02.06.2020

Aerobic und mehr, natürlich mit Musik, für alle, die intensives Herzkreislauftraining kombiniert mit verschiedenen Formen der Gymnastik ausprobieren weiterlesen  

Di. 11.02.2020 (08:45 - 09:45 Uhr) - Di. 02.06.2020

Pilates ist eine Trainingsform, bei der alle Bewegungsabläufe fließend ineinander greifen, Muskelgruppen ausgewogen gedehnt und gekräftigt werden. Die weiterlesen  

Mo. 17.02.2020 (17:30 - 18:30 Uhr) - Mo. 25.05.2020

Dieser multimodal aufgebaute Kurs nach Richtlinien der Neuen Rückenschule (KddR) beinhaltet spezielle Stabilisations- und Aktivierungsübungen, die Sie weiterlesen  

Do. 13.02.2020 (19:00 - 20:00 Uhr) - Do. 07.05.2020

Knirschen auch Sie mit den Zähnen oder beißen die Zähne zusammen, vielleicht wachen Sie morgens manchmal mit schmerzendem Kiefer auf? Verspannungen im weiterlesen  

So. 07.06.2020 10:00 - 16:00 Uhr

Fit im nassen Element.
Übungen im Wasser erfreuen sich als Alternative zum trockenen Fitnesscenter zunehmender Beliebtheit. Wassergymnastik tut weiterlesen  

Do. 13.02.2020 (17:00 - 17:45 Uhr) - Do. 14.05.2020

Ein sanftes oder ein anspruchsvolles Ausdauertraining, Naturerlebnis, Stress-und Spannungsabbau, Gewichtsreduktion und, und, und... Nordic Walking hat weiterlesen  

So. 26.04.2020 11:00 - 14:00 Uhr

Das Herz-Kreislauf-System wird mit einem abwechslungsreichen Programm trainiert. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur gestrafft und Pölsterchen weiterlesen  

Mo. 10.02.2020 (19:30 - 20:30 Uhr) - Mo. 04.05.2020

Kursbeschreibung siehe Kurs Nr. 3219
Das Workout im Naherholungsgebiet Nordoer Heide spricht Emotionen an und ist das ideale "Group-Fitness-Programm" weiterlesen  

So. 26.04.2020 09:00 - 10:30 Uhr