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Kursnummer: 2-21-3001

Info: Veranstaltungs-Nr.Schleswig-Holstein WBG/B/25267

Rückenprobleme und hohe Stressbelastung im beruflichen Alltag sind häufig Grund für Krankschreibungen und Arbeitsausfall. Wer die Funktionsweise des Rückens und die Zusammenhänge zwischen Stress und Rückenproblemen versteht, kann dem selbst entgegenwirken.
Mit theoretischem Unterricht, Rückenschule und Entspannungstechniken vermittelt dieser BU Kurs wertvolles Wissen und praktische Hilfen für einen kräftigen und beweglichen Rücken und ein gutes inneres Gleichgewicht.
Der Kurs ist gegliedert in Schwerpunktthementage:
- Rücken und Wirbelsäule
- Rücken und Muskulatur
- Rücken und Anspannung durch Stress - Rücken und Psyche
- Rücken und innere Mitte
Theoretischer Unterricht und praktische Übungen wechseln sich ab.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen, leichte Wolldecke, Schreibzeug und Verpflegung für die Pausen

Unabhängig von der Nutzung der Freistellung durch den Arbeitgeber können natürlich alle Interessierten an dem Bildungsurlaub teilnehmen.

Unterrichtszeiten:
Montag - Freitag: 8.30 Uhr - 16.00 Uhr

Kosten: 215,00 €

Datum Zeit
25.10.2021 08:30 - 16:00 Uhr
26.10.2021 08:30 - 16:00 Uhr
27.10.2021 08:30 - 16:00 Uhr
28.10.2021 08:30 - 16:00 Uhr
29.10.2021 08:30 - 14:30 Uhr