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Kursnummer: F3218

Info: Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer/innen, die prophylaktisch etwas gegen Rückenschmerzen machen wollen oder leichte Rückenprobleme haben. Die Gymnastik soll ein Muskelgleichgewicht besonders zwischen Rücken- und Bauchmuskulatur schaffen, um die Wirbelsäule in einer aufrechten Körperhaltung zu stabilisieren. Neben der Aufwärmgymnastik, Kräftigung und Dehnung von Muskulatur werden auch Entspannungstechniken vermittelt. Bitte weiche Unterlage mitbringen.

Ort: Grundschule Hohenaspe

Kursort: Hohenaspe

Kosten: 55,00 € €

Datum Zeit
14.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr
21.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr
28.02.2019 19:00 - 20:00 Uhr
07.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr
14.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr
21.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr
28.03.2019 19:00 - 20:00 Uhr
25.04.2019 19:00 - 20:00 Uhr
02.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr
09.05.2019 19:00 - 20:00 Uhr