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Kursnummer: G3107

Info: Hatha-Yoga ist eine Jahrhunderte alte indische Bewegungskultur, die aus dem Raja-Yoga (rein geistig meditatives Yoga) erwachsen ist. Hatha-Yoga-Haltungen beziehen sämtliche Muskelgruppen mit ein. Die Wirbelsäule liegt wieder in einem "gestrafften Muskelkorsett". Der Kreislauf wird stabilisiert, das Gleichgewicht geschult und durch Entspannungsübungen erreicht man Ruhe, Frische und Regeneration. Hatha-Yoga führt hin zu mehr Lebensqualität.
Bitte eine Wolldecke, Isomatte, Kissen, bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.

Ort: Turnhalle Schule Lübscher Kamp, Kamper Weg 100

Kosten: 90,00 €

Datum Zeit
03.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr
10.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr
17.12.2019 18:00 - 19:30 Uhr
07.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr
14.01.2020 18:00 - 19:30 Uhr
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