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Kursnummer: G3225

Info: Ein sanftes oder ein anspruchsvolles Ausdauertraining, Naturerlebnis, Stress-und Spannungsabbau, Gewichtsreduktion und, und, und... Nordic Walking hat viele positive Wirkungen. In diesem Kompaktkurs lernen Sie die richtige Technik:
Körperposition, Armhaltung und -bewegung, Stockeinsatz, Schrittlänge, Fußarbeit, greifen und Loslassen. Die Technikelemente werden geübt, bevor wir nach einer ausreichenden Pause das Erlernte auf einer Tour von knapp einer Stunde umsetzen.
Der Kompaktkurs richtet sich an alle, die über eine solide Grundlagenausdauer, eine gute Körperwahrnehmung und fundierte Bewegungserfahrung verfügen.
Ideal, aber nicht zwingend erforderlich, wären Vorkenntnisse in der Nordic-Walking-Technik.
Bitte mitbringen: NW-Stöcke, wettergerechte Kleidung und festes Schuhwerk (Lauf-,Trecking- oder Walkingschuhe), ausreichend zu trinken.

Treffpunkt: Parkplatz VHS

Kosten: 20,00 €

Datum Zeit
29.09.2019 11:00 - 14:00 Uhr