Gesundheit

"vhs macht gesünder!"

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. 

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Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Radtour: Kreide und Zement in Steinburg
Wann:
Di. 17.09.2024, 19.30 Uhr
Wo:
außerhalb
Nr.:
2-24-1605
Status:
Plätze frei
Nordic-Walking-Kompaktkurs
Wann:
So. 29.09.2024, 11.00 Uhr
Wo:
außerhalb
Nr.:
2-24-3214
Status:
Plätze frei
Kürbis - kosmetisch und kulinarisch
Wann:
Fr. 20.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
AVS Küche Itzehoe - Haus 2
Nr.:
2-24-3108
Status:
Anmeldung möglich
Wellnesswalking - ohne Stöcker
Wann:
Di. 05.11.2024, 16.00 Uhr
Wo:
Breitenburger Str. 68 25524 Itzehoe
Nr.:
2-24-3215A
Status:
Plätze frei
Waldbaden - gesund werden in der Natur
Wann:
So. 15.09.2024, 8.45 Uhr
Wo:
Breitenburger Straße 68 25524 Itzehoe
Nr.:
2-24-3216
Status:
Plätze frei
Nature Fitness
Wann:
So. 06.10.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Breitenburger Straße 68 25524 Itzehoe
Nr.:
2-24-3217
Status:
Plätze frei
Waldyoga
Wann:
So. 03.11.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Breitenburger Straße 68 25524 Itzehoe
Nr.:
2-24-3218
Status:
Plätze frei
Märchenhafter Winterspaziergang mit Achtsamkeit
Wann:
So. 12.01.2025, 9.00 Uhr
Wo:
Breitenburger Straße 68 25524 Itzehoe
Nr.:
2-24-3219
Status:
Plätze frei
Golf Einsteigerkurs
Wann:
Fr. 13.09.2024, 17.30 Uhr
Wo:
GC Schloss Breitenburg, Gut Osterholz 3, 25524 Breitenburg
Nr.:
2-24-3203
Status:
Plätze frei
Mit dem Demenz-Parcours Demenz erleben
Wann:
Do. 16.01.2025, 15.00 Uhr
Wo:
Kreis Steinburg, Kreistagssaal, Viktoriastr. 16-18
Nr.:
2-24-3401
Status:
Plätze frei
Türkische Küche (Stammkurs)
Wann:
Mi. 20.11.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Lehrküche im Haus 2 der AVS, Große Paaschburg 50, Itzehoe
Nr.:
2-24-3710
Status:
Anmeldung möglich
Wellnesswalking - ohne Stöcker
Wann:
Di. 10.09.2024, 17.00 Uhr
Wo:
Parkplatz VHS Itzehoe
Nr.:
2-24-3215
Status:
Plätze frei
Ab heute nehme ich ab!
Wann:
Di. 01.10.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Raum 05 EG
Nr.:
2-24-3707
Status:
Plätze frei
Von wegen ausgedient! – aktiv neue Pfade betreten
Wann:
So. 17.11.2024, 15.00 Uhr
Wo:
Raum 13 1.OG
Nr.:
2-24-3402
Status:
Plätze frei
Heimische Eulenwelt-Faszination unserer Natur
Wann:
Mi. 18.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-1504
Status:
Plätze frei
BodyTalk als Mittel gegen Stress
Wann:
Do. 16.01.2025, 19.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3208
Status:
Plätze frei
Beweglicher Rücken, lockere Schultern und ein weicher Nacken
Wann:
So. 15.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3223
Status:
Plätze frei
Mehr Beweglichkeit – nicht nur in den Füßen – Leichter Gehen mit Feldenkrais®
Wann:
So. 01.12.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3224
Status:
Plätze frei
Älter werden - na und!
Wann:
Mi. 16.10.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3400
Status:
Plätze frei
Heimische Hülsenfrüchte - heimliche Nährstoff-Schätze
Wann:
Mi. 18.09.2024, 14.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3500
Status:
Plätze frei
Darmgesundheit- was ist wichtig für meinen Darm
Wann:
Do. 12.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3701
Status:
Plätze frei
Stoffwechselberatung mit Messung
Wann:
Do. 10.10.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3704
Status:
Plätze frei
Wege der Entgiftung
Wann:
Do. 07.11.2024, 18.30 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3705
Status:
Plätze frei
Ernährungsberatung - Alt werden und jung bleiben -
Wann:
Do. 21.11.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3706
Status:
Plätze frei
Vitalität und Zellschutzberatung mit Messung (Antioxidantien)
Wann:
Do. 23.01.2025, 19.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3708
Status:
Plätze frei
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