Gesundheit Autogenes Training - Yoga - Entspannung

"vhs macht gesünder!"

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. 

Gesundheit Autogenes Training - Yoga - Entspannung

Autogenes Training - Yoga - Entspannung

Kursübersicht. Tabellenüberschriften können sortiert werden.
Titel Datum Ort Nr. Kursstatus
Wake Up Yoga
Wann:
Mo. 09.09.2024, 9.00 Uhr
Wo:
Raum 24 Veranstaltungssaal
Nr.:
2-24-3101
Status:
Plätze frei
Modern Yoga Pilates Variation
Wann:
Mo. 09.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 24 Veranstaltungssaal
Nr.:
2-24-3100
Status:
Anmeldung möglich
Kinderyoga für Kinder im Alter von 6-8 Jahren
Wann:
Mi. 11.09.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Raum 24 Veranstaltungssaal
Nr.:
2-24-3103
Status:
Plätze frei
Kundalini-Yoga für Anfänger/innen und Fortgeschrittene
Wann:
Mi. 11.09.2024, 19.00 Uhr
Wo:
Raum 24 Veranstaltungssaal
Nr.:
2-24-3104
Status:
Anmeldung möglich
Beweglicher Rücken, lockere Schultern und ein weicher Nacken
Wann:
So. 15.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3223
Status:
Plätze frei
Feldenkrais® - durch Bewegung zu neuer Leichtigkeit
Wann:
Mi. 18.09.2024, 18.15 Uhr
Wo:
Raum 21 2. OG
Nr.:
2-24-3220
Status:
Anmeldung möglich
Autogenes Training
Wann:
Mo. 23.09.2024, 18.00 Uhr
Wo:
Raum 21 2. OG
Nr.:
2-24-3206
Status:
Plätze frei
Einstieg in die Lebensphilosophie des Yogas
Wann:
Sa. 28.09.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 21 2. OG
Nr.:
2-24-3106
Status:
Plätze frei
Ressourcenpower: Den Schlüssel zu gesunden Gewohnheiten finden
Wann:
Sa. 12.10.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 21 2. OG
Nr.:
2-24-3107
Status:
Plätze frei
Kinderyoga für Kinder im Alter von 6-8 Jahren
Wann:
Mi. 06.11.2024, 15.30 Uhr
Wo:
Raum 24 Veranstaltungssaal
Nr.:
2-24-3103A
Status:
Plätze frei
Mehr Beweglichkeit – nicht nur in den Füßen – Leichter Gehen mit Feldenkrais®
Wann:
So. 01.12.2024, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 18 1. OG
Nr.:
2-24-3224
Status:
Plätze frei
Meditieren mit Spaß
Wann:
So. 26.01.2025, 10.00 Uhr
Wo:
Raum 21 2. OG
Nr.:
2-24-3105
Status:
Plätze frei